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目標!

きたな。

水曜日!

こんばんは。

今年の目標は、引き続き開脚伸ばしと、しなやかかつ健康的な身体を作る事です。の水曜日担当金本です。


最近1日の時間の少なさに、驚きます。

もっとあれしたい、これしたいの毎日。時間が足りない。

時間がなければ人は夜更かしするが、僕は、絶対7時間睡眠とる派!

だからこそ時間が足りなくなるのかもしれませんね( ´)


だから、一日残り16時間を上手く使えたらいいなと思う。


その中で、ベストな身体を作る

だから買った!



20200115-203530.jpg

 



『体重計』

ベストな身体作るよ〜

標準体重を求めるには

【標準体重=身長二乗×22

BMlを求めるには

BMI=体重÷身長二乗】

是非皆さん計算してみてはいかがでしょうか。



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