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らーめん食ってねぇなぁ…。

そんな私の現在。

身長176cm

体重74.5kg

体脂肪14.5%

血圧139/73

心拍数61

う~ん…標準♪

しかし、体脂肪で全体に比べ体幹部分が16.3%なんだよね(汗)

だんだんお父さんのお腹になってきたかなぁ(大汗)

腹筋は毎日寝る前に10回以上はやってるし、

夜らーめんは激辛らーめんしか食べないって決めてるのに…?

アレ?

夜らーめん禁止では?

辛いらーめんは±0みたいに思っちゃってるんだ♪

らーめんだけどカプサイシンで脂肪燃焼!!

みたいな…。

だめ?

焼酎だけど野菜ジュースで割っているから大丈夫!!

みたいな…。

う~ん。

まっそのうち数字として体に現れるでしょう♪

来月の自己測定時にはこの数字を下回っていれば大丈夫だったって事で(^-^)

みなさんも暴飲暴食には気を付けてくださいね♪

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