★骨盤ケア★
こんばんは
今月最後の週末でしたね
もう１０月も数日でオシマイかぁ
早いモノですね・・・
今月はなんだかあれよあれよと
月日が過ぎてしまい・・・
一度も加圧トレーニングにも通えず
定期的に通っている骨盤の整体にも行けず・・・でした
食欲の秋～と理由をつけては
結構食べてしまっているので
ちょっとマズイなぁと
お家で骨盤体操や通販で買った
骨盤をまわす器具にもしっかり乗るようにしています
お肉がついたときに
細身のパンツを履くと
すぐに腰周りに響くんですよね・・・
あと年のせいかお腹まわりにもかなり要注意
変わらずフライビシットもかなり愛用しています
骨盤がきゅっと正常の位置に戻って
自然と姿勢もすっと伸びてよくなるような感覚になるので
下半身の引き締めにはかなり効果的だと思います
骨盤ベルトやパンツは
お家以外では使えないけれど
フライビシットは普段から履いていられるから
嬉しいです
ローライズで総レースのデザインだから
いかにも！というところがないところもお気に入りです
３０代後半にもなってくると
身体のラインも崩れてくると思うので
日ごろからこっそりケアすること、大事・・・
フライビシット公式ショップ
１１月はしっかりトレーニングにも通おう・・・
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