ハギュットマン体操♪エクササイズの解説編

ハギュットマン体操♪続編

 

以前、

ご紹介しました“ハギュットマン体操”

 

楽しい音楽にのせて

気持ちよく身体を動かす体操

 

チャレンジされましたか^^?

 

 

ハギュットさんと言えば

親子で参加できる

 

アロハウォーキング教室

の講師や

 

KIDSファッションショーの

審査員長として

 

OK和男も

イベントに参加させていただいている

“地域と子供の未来をつなぐ”団体さんです。

 

 

今回は

新型コロナウイルス感染症対策で

運動不足に陥ってしまっている

人たちの健康増進へ

 

楽しく続けられて

効果的な体操を届けられないか

 

との熱いリクエストを頂き

体操の振り付けと動画への出演を

させていただきました(*^-^*)/

 

 

動画を繰り返し見ながら

ぜひ、トライしてみてください。

 

⇒【ハギュットマン体操】

子供向けながらも大人の

ダイエットにも有効な体操です

 

まずは

ウォーミングアップ編

 

 

身体がほぐれたら

エクササイズ編

 

 

運動に慣れて余裕がでてきたら

スーパーハード編

 

 

そして 解説編も公開されました!

 

ちょっとわからない部分がある方はこちら!

【解説】LV2 ハギュットマン体操<エクササイズ編♪>

 

 

毎日の新習慣として

取り入れてみてください(^^)/

 

お腹周りもスッキリしてきますよ^^♪

 

よかったら感想なども

聞かせてくださいね♪

 

 

それでは、

本日もしなやかな背骨と

美しい姿勢で、スッキリ

伸び伸びと過ごしましょう♪

 

マハロ~♪     

 

 

DSC02122- (3)

 

 

 

 

 

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

「姿勢を改善してクビレを手に入れたい」
「健康ビジネスで成功を手にいれたい」
「人生をさらに楽しくしていきたい」

 

「腰痛を解消したい」

「ガリガリなので美しい筋肉をつけたい」
「最近太りやすくなった・・・」

 

などなど お悩み解消&目標達成のカギを

無料で配信中の新しいメールマガジン
【OKウォーク通信】

 

下記 登録フォームから
無料でご登録できます!

 

登録フォームのURL→
https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2

 スライド18

 

 

 

 //////////////////////

OKWALKTV 無料動画講座

 YouTubeページ
(チャンネル登録 大歓迎♪)
http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1

 

 スライド1

 

 
本日も
 OKスマイルで 出逢いを育みましょう♪
 OKウォーク♪ OKライフ♪
 Big mahalo !~

 

  

#OKウォーク #ウォーキング #早歩き
#健康長寿 #100年時代 #歩き方 #エスコート
#靴 #ウォーキング講師 #ストレッチ
#OK和男 #講師 #講演 #ダイエット
#OKWALKTV #姿勢改善 #猫背解消 #膝の痛み
#肩こり #筋トレ #50代 #若返り #中高年

 

 

 

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

Profile

OK和男(おーけーかずお)

OK和男(おーけーかずお)
所属事務所:日本ボディデザイン協会

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

ブログモバイル版

携帯ではこちらのQRコードより ご確認ください

Archives

Calendar

2020年7月
« 6月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031