【おやつ】素焼きアーモンドで、健康を手に入れるだ！
どうも、髪の毛のわけ目を右にしても左にしてもあまり大差のない、どり@ryosuke_doiです。
小腹が空いたときって、ついつい菓子パンとかチョコとか食べたくならない？ぼくもそう。昔はよくそーでした(・∀・)笑
例えば、シュガーリングドーナツとか、ね( ´ ∀ ` )笑
でも、意外にもハマってしまったのが、素焼きアーモンドなんです。
ちょうど筋肉量を増やそうとトレーニングと食事を管理し始めた頃に、
「あやつも、いや、おやつも健康に気を使ったものにしよう！」
と思ったのがきっかけ。フツーのアーモンドは塩分摂取しすぎになっちゃうしー。で、検索していたら、素焼きアーモンドを見つけて「コレだ！」ってなったんです！
栄養素も完璧！
素焼きアーモンドってカロリーが低いんですよね。10gで60kcal。提唱されてる1日の摂取量は20gだから、ゆっても120kcal。
1kg÷20g=50日間分！！！
50日分のおやつ代が1600円で済むって半端ない。1日32円です( ´ ∀ ` )♡
健康になれて、安くて、意外にもハマってしまう、素焼きアーモンド。マストバイでしょ！！
最強のおやつ、素焼きアーモンド
小腹が空いたときって、ついつい菓子パンとかチョコとか食べたくならない？ぼくもそう。昔はよくそーでした(・∀・)笑
例えば、シュガーリングドーナツとか、ね( ´ ∀ ` )笑
でも、意外にもハマってしまったのが、素焼きアーモンドなんです。
ちょうど筋肉量を増やそうとトレーニングと食事を管理し始めた頃に、
「あやつも、いや、おやつも健康に気を使ったものにしよう！」
と思ったのがきっかけ。フツーのアーモンドは塩分摂取しすぎになっちゃうしー。で、検索していたら、素焼きアーモンドを見つけて「コレだ！」ってなったんです！
栄養素も完璧！
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素焼きアーモンドってカロリーが低いんですよね。10gで60kcal。提唱されてる1日の摂取量は20gだから、ゆっても120kcal。
健康によくて、お財布に優しい
コンビニやスーパーなどで売られている素焼きアーモンドってかなり割高。でもでも、Amazonで1kgとか買っちゃえば、1600円くらいで買えちゃう。1日20g素焼きアーモンドを食べるとしても、1kg÷20g=50日間分！！！
50日分のおやつ代が1600円で済むって半端ない。1日32円です( ´ ∀ ` )♡
健康になれて、安くて、意外にもハマってしまう、素焼きアーモンド。マストバイでしょ！！
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