胸トレ 5/28
トレ時間 60分
ベンチプレス
20,60,80,100,100,100kg
インクライン15°ベンチプレス
60,80,85,85,85kg
ケーブルフライ
11,13,16,16,16kg
評価 B
坂本パイセンに煽られてベンチプレスやるようになったけど、肩が怖い。。。
あと食事を制限してから、全身の筋肉が硬くなりやすい。
ブラスバンド巻いても特に変わらないし、、
原因として考えられるのは、ミネラル不足か。。、
というわけで早速今日食べたらすぐ良くなりましたw
ミネラルって忘れがちだけど大事だね!←
そういえば早速パーソナルトレーニングのお問い合わせを3名の方からいただきました。
まだまだ空き枠ありますが、6月中旬から僕のスケジュールがきつくなってくるので興味がある方は早めに僕のInstagramのメールアドレスにメッセージを!
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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