ぐーるぐる！
こんばんわー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近とうがらし風呂で
半身浴をガッツリするんだけど
出てからも汗がでたり
寝てるときも
そんなに厚着してないのに
暑くて起きたり、
電車の中でも汗が止まらなかったり、
lessonでもものすごくかくし
代謝が一気に上がったのが
みにしみてわかる！
もともと代謝はいいんだけど
よりよくなった\(//∇//)\
冬に汗かくって嬉しいよね♬
みなさんは体冷えてないですか？
お風呂は風邪予防にもなるんだってー！
今日と昨日はlessonだったよ☆
今月はもうLIVEないんだもん、
なんだか変な感じ！
あっあとね！
今日はおかずブログが
私が担当でした
http://www.tv-asahi.co.jp/reading/chu-z/
もう早速作ってくれた方とか、
作るねって言ってくれた方もいた\(//∇//)\
見てわかると思うんだけど
ものすごーーーく
簡単！
なの。
だから本当
料理しないひとでも、
苦手なひとでもできちゃうから
気が向いたらやってみてください
上手くできると
料理って本当楽しくなってくるよね♬
わたしもがんばろーっと！
明日はミルクホール
かえでとあきのちゃんと
私ですよー！！！
17:00〜お待ちしております
明日はボイトレだぁー！
今の時期、なんだか目が回りそうだけど
これって幸せなことだよね\(//∇//)\
目の前のことからひとつひとつ
頑張るぞぉっ
またねーーん
最近はライブ無いから
ゆっくりできてますか？
身体を休めるには
良い時期かもしれませんね(^o^)
台湾遠征からO-eastワンマンも
迫ってるーちゃんですからね♫
明日のミルクホール
行ける予定ですので
よろしくお願いします(^_^)v
おやすみー。
つまり、病原菌に冒された時に、ナゼ！熱が上がるのか！？
って、その病原菌を駆逐するため。
だぁし、身体の内部が痛んだ時は、回復するタメのたんぱく質を作るために、「作れ！」って命令する細胞っが、発熱状態で活性するか？止めるか？を判断するんだそうですよ。
って、危なくマニアックな方向に…。(^_^;)
実は夏より冬の方が代謝よくなるらしいね(*^_^*)
料理ブログ見たよー♪♪
和風パスタ、、、これ絶対美味しいやつやん(*´ω`*)
今度作ってみるな！
とうがらし風呂って罰ゲームじゃないの！？
誰かにいじめられてたら言ってね！
とうがらし10倍風呂にしてやっから！
10倍返しだ！！ヾ(・◇・)ノ
きのこパスタは好きよ。
次回はいよいよトルティーヤの作り方かなぁ。
ワクワク。
大事な時期だから喉しっかりね。
まだちょっと時間あるから、一度調子落としとくならこの時期ぐらいかなとも思ったり。
ともかく12月17日に最高の状態に持っていけるように！
こそばそわー(^O^)
汗かくことはいいことだよね( ´ ▽ ` )ﾉ
だけど、
汗かいたらしっかり乾かさないと、
風邪引きやすいから、
この時期は特に気をつけてね！(>_<)
身体に気をつけて頑張ってください＼(^o^)／
るーちゃんこんばんはぁ！
ビチョビチョなのねっ♥w
でも冷やさないよーに気をつけなきゃだね～
まだまだこれから冬本番っ！！
グッドチョイスみんな気をつけてねっ♪
明日も頑張ってねv(*^^*)／
早く会いたいよ(^。^)‐☆
また行くね☆
料理ブログ見たよ、めっちゃ簡単!!
レシピ保存したから、今度やってみるね
明日はミルクホール行けない(T-T)
今月はナイトイベントが最後だったから
なんか寂しい
来月はいよいよO-EASTだね
めっちゃ楽しみにしてるよ
こんばんルーちゃん
今日夕食にパスタ作ったよ。
白ワインでベーコンフランベしたの以外は
お勧めレシピ通りにしました♪♪
醤油少なめの鷹の爪とかが合う感じかな。