ぐーるぐる！
こんばんわー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
最近とうがらし風呂で
半身浴をガッツリするんだけど
出てからも汗がでたり
寝てるときも
そんなに厚着してないのに
暑くて起きたり、
電車の中でも汗が止まらなかったり、
lessonでもものすごくかくし
代謝が一気に上がったのが
みにしみてわかる！
もともと代謝はいいんだけど
よりよくなった\(//∇//)\
冬に汗かくって嬉しいよね♬
みなさんは体冷えてないですか？
お風呂は風邪予防にもなるんだってー！
今日と昨日はlessonだったよ☆
今月はもうLIVEないんだもん、
なんだか変な感じ！
あっあとね！
今日はおかずブログが
私が担当でした
http://www.tv-asahi.co.jp/reading/chu-z/
もう早速作ってくれた方とか、
作るねって言ってくれた方もいた\(//∇//)\
見てわかると思うんだけど
ものすごーーーく
簡単！
なの。
だから本当
料理しないひとでも、
苦手なひとでもできちゃうから
気が向いたらやってみてください
上手くできると
料理って本当楽しくなってくるよね♬
わたしもがんばろーっと！
明日はミルクホール
かえでとあきのちゃんと
私ですよー！！！
17:00〜お待ちしております
明日はボイトレだぁー！
今の時期、なんだか目が回りそうだけど
これって幸せなことだよね\(//∇//)\
目の前のことからひとつひとつ
頑張るぞぉっ
またねーーん
