コンディション作りやら
お天気安定しませんね！
梅雨時は身体のキレも悪くなりますが、
何しろ脳みその方がキレなくなります。
キレちゃっても良くないのですが。
毎日の日課は朝一時間程、
ゆっくり全身ストレッチと
軽い筋トレ、そして頭をほぐすことも
行っています。
頭がガッチガチになると心の余裕まで
なくなってしまいますから〜
たいてい頭はとっても凝っています
イガイガボールで頭や
腕の付け根、脚の付け根をほぐします。
テニスボール2個つなげたピーナッツちゃんは
肩甲骨と腰をほぐします。
ストレッチポールは軸作り。
トレーニングバンドは軽い筋トレ。
プラスで腹筋運動は必ずやっています。
すべてコンディショニングセンターで
教えていただきました。
毎日やることが大切で、
サボりたくなってしまう日もありますが、
サボった分、自分に帰ってきちゃいます。
これからはますますそうなるでしょう
ただ、これは軽い運動なので続けられますが、
長くドラムを叩き続けるには
じっくり休養も必要です。
さて、
昨日はイオンモールtwo-fiveの
レッスンでした。
このパールの練習台は
かなりのヴィンテージ。
今のようなパッドのない時代の物ですから
なかなかシビアな練習になる練習台です
レッスン終わりでパチり
暑いので髪をバスっと切りました
お供カメラは、
X-T1 / XF56mm F1.2
一昨日はSHOW-YAリハで
ツアーに向けて
がっつり叩きました
6″半のスネア、
いつまでも鳴らし切りたい
と思うのです
梅雨時季はキックのみ
ファイバーグラスシェルをチョイス。
鳴らし易くて助かります
オプティマウントシステム。
こういうフォルムひとつとっても
パールはグッズとしてきれいだと
思います
そして、NHK-BSみんなDEどーもくんの
収録も少し久しぶりでした
どーもくん、
朝のサウンドチェックは8:30〜。
不思議なのですが、朝が一番身体が軽くて
調子が良いのです
かやちゃんの
Sadowskyのベース
超太いサウンドで色もめちゃくちゃきれい
何故かピックアップ撮りしたく
なってしまいます
楽屋には、
さぬきうどん4種
バンマスちからちゃんが
香川からお土産持ってきてくれました
ツアー後大変な移動の中、
ありがとう〜〜
キラキラちゃんと、
パンダちゃんシェイカー初登場
自分の小物がいろいろ使えて
嬉しいです
できれば、たーちゃんシェイカーとか
ななみちゃんシェイカーとか
欲しいな
パンダちゃん繋がりで、
おうちに帰って、
くまさんのカステラ食べました。
美味しかったです
そして
相変わらず雨の日も
ちょこちょこと紫陽花撮っています。
風もあってブレちゃうのですが
今日はピンク色つながりで。
ピンクと紫の中間色が
好きなのです。
紫陽花の存在に隠れながら、
上3枚：
SONNETAR 25mm / F1.1
このちいさ〜〜いお花に
惹かれました！
なんだか優しい
そして相変わらず飲んでます。
ノンアルコールを
さて、今日は水戸レッスンへ
行ってきます。
今日も安全運転の心がけで
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