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冬が

e3839fe382b9e382bfe383bce38390e382a4e382afe382b3e383a9e383a0-010 今晩は!  朝、晩は冷えるねー もう冬だ あれ昨日も同じこと言ってらー 今日は朝は多摩湖をロードワーク 山の空気は新鮮だ。 昼過ぎ道場で後輩 タツとスパー!タツは試合前の最後のスパー気合入っていい仕上がりだったな、いい練習ができた。

体調管理皆さんも気をつけて! 乾燥しているしね、手足、首冷やさないように!

お休みんさい

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安廣一哉(やすひろかずや)

安廣一哉(やすひろかずや)
生年月日:1976年8月22日
身長 :170cm

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