トレーニングメソッド!
おはようございます。
体を動かす事が、内臓強化にも繋がります。
大きな声を出すのも声帯という筋肉を鍛える必要があります。
筋肉には分類されないかな?
そんな感じで、筋肉の動かし方や動かすときの意識、順番、感覚!
それをひとつずつ分解して考えてきた氏家さん。
本当に、覚えるまで、ずっと考えないでイメージばかりしてきました。
本当に、怒られていましたし、何しにジムに来ているんだ?
と、言われていました。笑
でも、日本ランカーとして日本一位に3度上がり、タイトルマッチに挑戦させていただきました。
これって、不思議ですよね?
と、自分は、よく考えます。
自分よりも強い選手と闘いまくっていますが、何とかなるもんです。
ならない時もたくさんありましたが!
でも、そうなんですよ!
でも、動かなくて良いという事ではなく、マインドセットする時間がかかるという認識をしっかり持って、練習時間に合わせて創る。
これができていなかったと思います。
今後、ここを意識していけたらと思いますし、学んで実践してみます。
ちょっと自分にハッとした瞬間でした!
日曜日、ガッツリ笑顔でいきまっしょい!
河野くん、ファイトぉ!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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