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安廣一哉のカクトーク!第一回目は氏家福太郎との対談!

安廣一哉のカクトーク!第一回目は氏家福太郎との対談!

トレーニングメソッド!

おはようございます。


体を動かす事が、内臓強化にも繋がります。

大きな声を出すのも声帯という筋肉を鍛える必要があります。


筋肉には分類されないかな?


そんな感じで、筋肉の動かし方や動かすときの意識、順番、感覚!


それをひとつずつ分解して考えてきた氏家さん。


本当に、覚えるまで、ずっと考えないでイメージばかりしてきました。


本当に、怒られていましたし、何しにジムに来ているんだ?

と、言われていました。笑

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でも、日本ランカーとして日本一位に3度上がり、タイトルマッチに挑戦させていただきました。


これって、不思議ですよね?


と、自分は、よく考えます。

自分よりも強い選手と闘いまくっていますが、何とかなるもんです。

ならない時もたくさんありましたが!


でも、そうなんですよ!


でも、動かなくて良いという事ではなく、マインドセットする時間がかかるという認識をしっかり持って、練習時間に合わせて創る。


これができていなかったと思います。


今後、ここを意識していけたらと思いますし、学んで実践してみます。

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ちょっと自分にハッとした瞬間でした!


日曜日、ガッツリ笑顔でいきまっしょい!


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河野くん、ファイトぉ!

 

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編集長 氏家福太郎

 

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com

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氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)プロフィール

プロフィール写真


氏家福太郎(うじいえふくたろう)
身長・体重 175㎝・72.57㎏
生年月日 1980年12月18日
血液型 A型
出身地 東京都中野区

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