学生達に練習メニューのクリスマスプレゼント
僕の教える練習メニューは小学生でも大学生でもマンツーマンでも基本そこまで量はやりませんが、毎年クリスマスの大学生練習は年内で最も刺激入る日。
でも体力強化の目的だった年は実は一回も無いんですよね。なぜなら体力強化は1日にしてならず！何よりクリスマスプレゼントにならない。
ある年は走り込む事によってその間の栄養補給の大切さを身をもって教え、ある年は体幹の使い方を身をもって教え、そして今年は重心移動を身をもって教える。なのでこのメニューで言ったらメイン練習は実は坂ダッシュ。というより坂移動⁉︎
無駄な力が抜けた無意識状態って色んな事が吸収されやすい。そこを潜在意識に語り掛けるように意識的なポイントを伝える。
感がいい人は1日で変わるキッカケが掴める。掴めなくても何となくは体で理解出来る。これがクリスマスプレゼント！
そしてこれが年内最後の大学生練習
お疲れ様でした。
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