★頑張ってます★
頑張る！と宣言したからには頑張ります・・・
ということで先日、加圧トレーニングに行ってきたよ
さすがに一回だけでは・・・と思っていたんだけど
前回の一回でウエストがあれれ？とスッキリしたのを
すでに感じたのでこれは期待できそう
やっぱり効果を感じると楽しくなってきますよね
これ、加圧ベルトね
加圧ベルトを巻くだけで
なんてことない動きがかなりハードに感じ・・・
巻いたままでスクワットをしたり腹筋したりするんです
うう～とかおお～とかうめきながら頑張りました
絞りたいときに脂肪をまずへらしてから筋肉をつける・・・というのは
ＮＧらしくて、筋肉をつけて脂肪燃焼をさせやすい身体作りを
することが第一に大切みたいです
確かに体脂肪の増加とともに代謝が悪くなってきたからな～
筋力アップして燃えやすい身体作り、頑張ろうと思います
今回は初めてインディバも・・・
加圧＋インディバ、一番の人気メニューらしく
トレーニング後に脂肪燃焼を促してくれるというコース
これはかなりよさそうだよ
セルライトなどにも劇的効果があるんだとか
プライベートサロンでとてもリラックスしながら
トレーニング、施術を受けられますよ
わたしのブログを見てと伝えていただくと
加圧トレーニングの体験が５０００円⇒３０００円で
受けさせてもらえるそうです
銀座KAATSU美容整体
http://www.ginza-kaatsu.com/
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