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22日(金)です。

どうもです、

光です( ̄^ ̄)ゞ。


さぁああむい! 朝夜が特に寒い!

身体が冷えて固くなって

ケガをしやすい状態になりやすい‥


だからこそ、ちょっとした運動で身体を温めなければと思い


朝に軽い動的ストレッチとウォーキングをして


身体を起こしております


そしてウォーキングから帰ったら‥


温かいコーヒーでホッとひと息‥


そのひと息がまぁほっこりして好きな時間なのでございます



何かのためにコレをするを重ねて

自分が好きになる時間を発見していきたいなぁ

と思うこの頃でございました



という訳で

本日は以上でございます。

〆の一枚へ。。


20211022-192454.jpg

 


最後までありがとうございました!


金曜日→光でした




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