フィジカルアドバイス『吸い方』
中原晴美さんの魅力についてのお話で
人は、息を吐いて生まれてきて
息を引き取って亡くなる
つまり吸って亡くなる
というお話があり、吐くことのエネルギーは、吸うよりも高い事がお話の中にありました！
なるほど！
つまり、本能的に吐けるのであれば、吸い方を意識する事が大切ですね！
氏家さんのトレーニングでは
呼吸
バランス
連動性
を、お伝えしています。
連動性とは、ひと動作を一箇所で行わず、体全体で行う意識をするということです。
肺だけで息を吸うのではなく、お腹を膨らますように吸う！
内臓を使って呼吸するんです。
ぜひ、お腹が膨らむまでしっかり吸ってください。
息を吐いて生まれてくるのに
引き取り亡くなる方の息の吸い方が大切だったりして、木を森に、火は、爆発で
逆転の発想のようで、面白い気付きでした！
中原さん、ありがとうございました!
今日は、ここまでです。
***********
スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
最近の画像つき記事
