睡眠
こんばんわ！
最近物凄く快眠できてます〜♡
心がけていることは
ちゃんと湯船に浸かって
寝る前にストレッチして
お風呂上りにラベンダーの
アロマをスイッチオン！して、
できるだけお風呂上がった
1.2時間以内に寝る
ラベンダーの香りって
快適な睡眠を促すみたいで、
寝る前のストレッチも
物凄く睡眠にいいんだって♬
あと毎日たくさん
笑うことが
快眠に繋がるみたい！
私は毎日メンバーと
ケラケラ笑ってるよ\(//∇//)\
今日帰りにちょっと
本屋で”睡眠”の本を
少し見てきた
みんなは快眠に心がけてることとかある？
それよりしっかりと
快眠はできていますか？
今日はレッスンでした！
ドキドキわくわく…
明日はいよいよ
ワンマンライブです！！
南青山のFUTURE SEVENで行います☆ミ
18:30〜STARTで
チケットは1500円➕Ｄです！！
そしてなんと
明日のワンマンの前にやる
サンストリート亀戸でのライブの物販で
Chu-Zストラップ
二種類(2,000yen)を購入していただいた方
OR
ハーレムチェキ単品(3,000yen)を
購入していただいた方には
ワンマンチケット
無料プレゼント♡
チケットは全て整理番号がないので
すべて先着順です♬
100%でいきます！！
みなさん
ぜひ！！
来て下さい！！
