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成長期?

なんだかんだ 言って、今年もドタバタしながら過ぎました。

と、言うかいつもに増して忙しい一年でした。

不謹慎ながら今年の夏は、メチャメチャ遊ぶつもりで週4日の休みを取っていました。

自分も年だし、体もガタガタだから、休めないとなどと

苦しい言い訳をして、周りの冷たい目線をかわしていたのですが。

フタを開けてみたら

お盆の四日間だけしか休めず

 遊びとは無縁の夏でした。

でも、充実して、本人的には満足だったのですが

体を酷使しすぎたせいで、あちらこちらが悲鳴を。

僕は中学3年になった時の健康診断で

183センチ110kgだったのですが、

今も全く同じ。

ただ、内容は大きく変わってしまい、

厚い脂肪層に守られた、情けないカラダにチェンジ。

今年、講談社から桃小尻を出版するに当たり、

自分で考案したエクササイズをして

体重を落としまして、

見た目はスッキリしました。

ただ、ボディバランスを取り直さないと

元気に仕事ができないと思い、

一念発起

提携をさせて頂いている

スタジオボディーデザインさんのピラティスを受けました。

トレーナーの先生の引っ張りが絶妙で、

ついつい 、自分を追い込みすぎて

トレーニング後は

3日間は筋肉痛でヒーヒー言いましたが


そのかいがあって、筋力アップして

カラダがどんどん変化して行くのを実感しています。


ただ、体重が増えた。


でもね、大切なのは体重でなくて、体型ですよ。



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清水ろっかんプロフィール

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清水ろっかん(しみずろっかん)
生年月日:1955年8月29日
出身地: 東京

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