今発売中の「オール読物」９月号に僕の食生活のことが掲載されています。

 

このお弁当もその取材の日のもの。

 

カラーで見たい、という方がいらしたのでアップしてみました。

 

弁当箱の中でタンパク質がひしめき合っています。

 

ロングブレスをしてる方は、意識してタンパク質を摂取しましょう!!

 

生野菜、スムージー、フルーツなどで酵素も一緒に摂ることをお忘れなく!