ブログー１０５
今日は、久高正光師範が栃木県足利市で開催される栃木オープン硬式空手度選手権大会に選手代表を連れて参加指導に行かれたので、浦安の日の出中学校で久高正光師範が指導している “少林寺流拳行館空手道教室”に、私が代役として指導に行って来ました。
久し振りに合う大勢の生徒さん達の上達振りを見て、大変嬉しく思いました。
特に、形のフォームが安定し気合いが入って数段上手く成っていました。
立ち形を正し、強弱 （強くするところと、気を軽くするところ）と緩急 （速くするところと、緩やかにするところを明確にし、何処で“息を吸い”、何処で”息を吐く“か そして、常に、四方八方の敵と戦っている気持ちで、仮想敵と、真剣に戦う様に工夫して下さい。
スーパーセーフ安全具を付けて、硬式組手、実際に当て極める”コンタクト・カラテ”の組手練習を行った。皆、形を稽古している時と比べると、数段力強く、スピードもあり、気合がは入り、本当に突き、蹴り、打つ事が出来るので、楽しそうに元気一杯、汗を搔き、夢中で戦い、数段強く成っており、頼もしく思いました。
＊ 定置法―ステップ無しでの”蹴りと突き“
先ず、
い、相手を良く見る、注意深く読む事、
ろ、攻撃間合いを掴む事、
は、軸足を捻る事
に、軽く腰を引き、
ほ、体を落として、
へ、軸足で前に押し出す事
と、全身を使い、前に、大きく、強く、そして速く”技を放つ（出す）様に
ち、力一杯決めた後は、出来るだけ速く元の位置に返る
り、技を出す、前後は“構えを忘れぬ様に
＊ 移動法ーステップを加えての、”蹴りと突き“
相手の“目と全身を見る、”目は、心の窓“と言われています。
特に手と足の動きを読む様に
動く方向の“足が地面に着く瞬間“ 体重の移動を読み、体重が一方の足にかかる寸前
上下の動きと左右の捻りの動作で、体をリラックスさせる。
緊張と緩和でフォーム、力を入れる処の調整で、威力のある、スピードを増す様工夫して
呼吸を忘れない様に
Blog-105
I recently taught on behalf of Shihan Kudaka Masamitsu at the Shorinjiryu Kenkokan Karate school at Hinode Junior High in Urayasu, because he was busy attending the Tochigi Open Koshiki Karatedo Tournament at Ashikaga city, Tochigi prefecture, with his students.
I was able to meet the students and enjoy the improvement of the Kenkokan Karate school in Urayasu.
First, we practiced Kata. Their Kata were beautifully performed, stable and full of Ki.
To continue to improve their Kata, they need to think about ① right stances, ② power control (strong and weak) ③ speed control (fast and slow) ④ breath control (when to inhale and exhale) and ⑤ assuming an opponent.
Next, we practiced contact Koshiki Kumite with Super Safe equipment.
The students moved more powerfully, quickly, and full of Ki than in practicing Kata.
It was so nice to see their strong fighting with joy and sweat.
We also practiced how to execute kicking and punching techniques without taking any steps. To do this properly:
1. watch the opponent carefully and read his movement
2. find proper timing and distance of attacking
3. move the pivoting foot to outside, to open the hips
4. pull back the hips a little bit
5. lower the body to generate power
6. “kick” the ground by pivoting the foot to the front
7. using the full body, attack strongly, quickly, and with wide motion (ie full expansion)
8. pull back to the original position quickly
9. take the original stance and form
It is said that “the eye is the window to the heart”. So, one must see the eyes and the full body of the opponent carefully.
Watch the opponent’s movement – as the opponent moves and puts his weight onto the foot stepping onto the ground, you can attack quickly and with strength by relaxing your body and making proper use of vertical (up-and-down) and horizontal (twisting) movements.
Also, do not forget proper breathing, to attack the opponent with greater speed and strength.
