２人に感謝
練習終わりました。
ボクサーの練習メニューどんなもんか、みんなに当てはまるか分かりませんが書きますね！
ストレッチ
ウォーミングアップ
シャドー３Ｒ
スパーリング
川端選手 ６Ｒ
清野選手 ４Ｒ
サンドバッグ５Ｒ
エアロバイクで汗出しながら、上半身のクールダウン
ストレッチ
連日スパーリングなので、スパーリング以外軽めの内容です。
練習時間はストレッチ入れて2時間30分位でした。
スパーリングに来てくれた
川端達郎選手は、写真上
9月26日に６回戦での試合があります。
清野航選手は、写真下
まだデビューしたての４回戦ですが、やる度に成長感じる選手です。
ありがとうございました。
人との関わりで成長するボクシング！
素晴らしい![[チョキ]](https://www.diamondblog.jp/official/speedelf/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/scissors.gif)
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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