助っ人と
本日はダンス指導だったんですが
助っ人でケンジくんと行ってきたKASSANです
ケンジくんがいると説明して、実際やってくれるので今KASSANには非常に助かります
ただ熱が入ってします
また腰を痛めました
いい加減治したいのですが、少し良くなり、動く、悪化する
これの繰り返しなのです
こうなったら極上のコルセット買うか!と勢い勇んでドンキ行ったんです(時間遅いから)
そんで
探したら
売ってなかった
ずこ〜〜〜〜ん
最悪や
明日もダンスやのに
ということで、腰を完全にガード出来るやつ探しにいこう
ケンジくんありがとう
またいこうね
END
さあMDF石橋で内職開始や〜
ダンス指導お疲れさまでした。
もし1人でダンス指導していたら腰もっと痛んでいたかもしれませんね。頼りになる助っ人さんがいてよかったですね。
腰のコルセット、KASSANの場合、スポーツ用の方ががいいかもです。スポーツ用コルセットは医療用より薄手でしなやかさがあるのです。スポーツ用品店やハンズ的なお店においてありますし、そういうお店だと実際に巻けるので、体に合うコルセットを見つけやすいですよ(余計な事でしたらすみません)。
あとインスタグラムで腰巻き装着して練習している動画拝見しました。腰巻きをもう少し下に、腰骨のでっぱりも一緒に巻く(骨盤ベルトのようになりますが)とより効果がありますよ。
多忙な時ほど体を大事にしてくださいね。