おはようございます
今日も暑いですね。
汗だくになりますから、しっかり水分補給必要ですね。
氏家さんは、普段は、硬水飲んでいます。
カルシウムとマグネシウムのサプリメントをお水にといています。
これから、汗出るときに必要なのが、塩分になりますから、ポカリスウェットなどのスポーツ飲料2から3倍薄めで、吸収率高めて飲んで行きたいものです。
***********
スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
最近の画像つき記事