おはようございます
青空と月が一緒になってる
なかなか綺麗ですねぇ!
昨日で試合3週間前となり、ローカーボローディング始めました。
と言っても、まだまだスパーリングでの追い込み期間なので、しっかり食べていますが。
カーボロイド をローの状態で、ローディングしていく事で
英語の知らない人間の直訳か?
って書き方ですけど
つまり、炭水化物を減らした食事を心掛けるという事です
昔、月刊ランニング という雑誌で読んでから試合前には、炭水化物少なくしています。
ただ、糖分の力は凄まじく、ほぼカットすると全然頭回らないし、力出ないです
ああ、素晴らしい炭水化物!
そんな感じです
行って来ます
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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