身体重し
連休いただきまして
すっかり身体なまり始めました。
鉛は、重石になる
なまり 鉛
おもし 重石
言葉って面白い
身体なまり始めて重石
雰囲氣伝わりますね!
そんなゴールデンウイーク明けの皆様
ストレッチしてから動いた方が良いですよ!
急な運動は、筋肉だけではなく、筋痛めますからぁぁ!
朝は、速歩きの方多いですからね!
少し大きくスタンス取って、お尻に負荷を感じるようにあるけば、小尻なエクササイズになりますよ!
なんちて
福太郎ダイエットコーナーでした(>_<)
行ってきます。
行ってきなはれ!
1日顔晴りまっしょい
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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