食事の重要性
おはようございます。
動物性のものは、食べない！
アメリカの死因第一位の心臓病に対する画期的な治療法は、食事療法であり、ヴィーガンと呼ばれる肉、卵、牛乳を摂らない完全菜食主義による効果が凄いらしいです。
なかなかに、常識を覆される本です。
ヴィーガンになって、アトピー改善されたという話を2ヶ月前に聴き、すっかり忘れていたのですが、ふと図書館で目にしたヴィーガンと言う文字！
思わず手が伸びました！
高度経済成長以後のアメリカも肉食率が数倍高まっているのは、知っていました。
家畜への餌を人間に回せば、飢えがなくなるくらい使われているとも知りました。
アメリカのレスキューの出動の7割は、心臓などの疾患によるものであり、さらにレスキュー隊員の現場での死因の5割が心疾患だと！
つまりは、体を作るためには肉！
という、定説ごが崩れていることを伝えています。
体ゴツいと言われる氏家さんも牛乳は、飲まないですし、お肉も毎日食べるわけではないですし。
でも、体型維持以上に最近筋肉ついてきましたし。
頭を真っ白にして、読み進めてみたいと思います。
ただ、29の日！を推奨する氏家さんとしては、肉食完全除去は、無いですけどね！
むふ！
バランス良くです。
行ってきます。
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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