★夜寝る前に・・・★
暑いから夏バテ・・・だなんていう繊細さとは無縁のわたし
むしろ旅行でちょっと自分を甘やかせすぎてしまって
最近は夕飯を早めに済ませ
夜のお茶タイムにはコレを愛飲中
以前もご紹介したこと、あったかも
めっ茶スリム というダイエットティーで
数あるこういったお茶の中でもお気に入りのひとつ
お通じがよくなるだけではなくて
ムクミも改善されて体がすごく軽く感じるようになるんです
効果が強すぎてお腹が痛くなることもなく
心地いいスッキリ感を得られるところがお気に入り
あと、味がイマイチなものはどうも続けられないタイプなので
美味しくいただけるところもわたしにとっては大きなポイントです
夜メールを返信したり残りの仕事を済ませながら飲むと
すごくリラックスができて
こういう時間、意外とキライじゃないです
デトックス効果だけではなく
ぜい肉を燃やしてくれる代謝アップの効果もあるから
夜寝る前にはストレッチもするようにしています
そうするとムクミ解消により効果があるような・・・
旅行先に持って行くのもいいと思います
次回は持参しよ～っと
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