美容指導です
おはようございます。
今日は日曜日。
今日も一日頑張って仕事です。
いつも、たくさんのお客様に来て頂いています。
本当にありがたい限りです。
先日、初コメントを頂きました。
ありがとうございます。
僕のサロンはプロポーションと顔の美容矯正をしています。
当然、様々なスキルで背術を行うのですが、あくまでもお客様頑張って良くなるお手伝いであって
身体を変えるのは、お客様自身です。
そのために色々なエクササイズやストレッチの指導もします。
実は7月25日に講談社より僕の新本が発売になりました。
美小尻スラリ脚と言う本です。
日本人に多い扁平なお尻をキレイに丸くしてヒップアップさせ、
脚のねじれをとって、真っ直ぐにさせるエクササイズを紹介しています。
その中に紹介しているエクササイズを一つ。
仰向けに寝て膝を立てて、90度に曲げます。
脚の間隔は肩幅よりも若干広め。
そして、腰を持ち上げます。
あまり力まないで軽くしてください。
そのままキープ。
時間は1分くらいをめどに。
これを1週間続けると背中からヒップ周りが劇的に変わりますよ。
是非お試しあれ。
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