おはようございます
昨日夕方のトレーニングで背中がメチャクチャ効いています。
腕への負担を減らすには、身体で持つ事ですが
そりすぎたりしたら、痛めてしまうので
バランス良く、持つ
なかなか難しいものですが
だいぶ出来ていたのではないかと思います。
1日出歩いて、氣分スッキリ。
身体は、ズッシリ。
上手く調整しながら、今週もがむばります!
試合まで18日なり
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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