ファスティング一日目！
こんばんは！
昨日の練習後から、タヒチアンノニジュースと炭酸水にノニティーだけでいます。
絶好調ですね！
20時で、約24時間！
ほんのりお腹空いた宣言が発令されていますが、空腹感心地よいです。
なにより、疲れが抜けている感じです。
お休みの今日は、遅起きに昼寝多め。
そして、早めに寝たいと思います。
さ、明日超えたあたりから、体内の脂肪が、脂肪酸に分解されて、エネルギーとして使われ始めるので、本番ギリギリまで、調整していきます。
筋肉量も落ちないし、消化にエネルギー使わないので、やっぱり自分が、現役時代に体感してきたことは、本当なんだと栄養などを学んで、再確認しました！
これから、お散歩がてら、ラストリングインに決めた衣装を受け取りに行きたいと思います。
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
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編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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