フィジカルアドバイス『ポイントだけを抑える』
おはようございます！
お世話になっている 焼き鳥 たかはしのハウスワイン
美味しくいただき、飲み過ぎ感のある朝でした！
風が気持ち良い！！
フィジカルアドバイス『ポイントだけを押さえる』
トレーニングで体を動かす時に、フォームをキチンとするのは大切なのですが
そこを動かすポイントをぜひ、押さえてください！
肩甲骨をより動かすためには、肘を耳より後で動かす！
ひざ裏を伸ばす時は、胸を脚につけるようにする！
簡単なポイント押さえて、効率的にパフォーマンス上げてください！
今日は、ここまで！
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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