術後初
昨日、術後初のトレーニングをしてきました。
有酸素運動を、トレッドミルをゆっくり走ること75分に、
エアロバイクをちょっと早めに漕ぐこと15分の計90分。
大量に汗をかいて大量に水を飲み、
体内の水分の入れ替えが出来て気持ち良かった！
そして終わってから、
久しぶりに右肘が濡れるのも気にせずに
思いっ切りシャワーを浴びながら頭皮のマッサージ（笑）。
をしてみると……
腕を動かす範囲、力の入れ具合が、
右肘のリハビリにピッタリじゃないか…。
これはまさかの一石二鳥、
これまで以上に頭皮のマッサージに力が入りそうだ！
それを1ヶ月間、毎日欠かさず続ければ、
来月ブラジルに戻る頃には右肘だけでなく、
髪の毛も10年前のコンディションを取り戻していることだろう。
フフフ……若返りが止まらないぜ……
そして向こうで彼女たちと遊んで更に若返るぜ…。
嗚呼、可愛くてたまらない♡
ただでさえ可愛いのに、こんな被り物までしやがって…
反則や♡
