★シャークシーム★
旅行につきものなのがグルメ![[みんな:01]](http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
そして、体重の増加…![[みんな:02]](http://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokuei-miona/1853.gif)
悲しいことに年々、体重は増やすのは楽しょうなんだけど
減らすのに一苦労するようになってしまい…
♡食べた翌朝はコントロールする
♡3日間で調整して帳尻を合わせるようにする
♡1週間以内に落とさないと更に落ちづらくなる
これらを肝に銘じて普段の生活は心がけているんだけど
旅行先ともなると、これすらもなかなか実践できない…
ということで、頼れるシークシャームを持ってきてるよ![[みんな:03]](http://emoji.ameba.jp/img/user/fm/fmmn4280/4218607.gif)
特許取得成分が入ったダイエットサプリで
脂肪細胞を縮小してくれる働きがあるもの♡
もう何度かリピートしているサプリで
確かにこれをしっかり飲んでいると体重の増加を防げるのを実感できる…
もちろん、食べすぎに気をつけたり…
沢山動いて…歩いて…を意識しつつではあるけれど
かなーり食べているわりには身体は軽いです
![[みんな:04]](http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misato818/4302630.gif)
自宅では朝晩必ず体重計に乗るので…
こちらでも欠かさず乗ってます
![[みんな:05]](http://emoji.ameba.jp/img/user/fi/fireur/4382558.gif)
体重計、きちきち乗って体重の増減を知ることって大切ですよね
![[みんな:06]](http://emoji.ameba.jp/img/user/fm/fmmn4280/4218616.gif)
意識と行動、そして頼れる美容アイテム、
この3つを常に頭にいれておくといい気がします
シークシャーム
iPhoneからの投稿
