7/28 脚トレ＋有酸素
ウォーキング 60分 830kcal消費
スクワット 10×10
レッグプレス 10×10
ウォーキング 60分 873kcal 消費
評価 A-
最近調子乗ってお米を食べ過ぎていたので体重が77kg代に戻ってました。これはあかん。とここ4日くらい思っていたのに今日もお米食べて、さらにおせんべいを食べ過ぎてしまったので
これはまじであかんと思ってひたすら動きました。
内容自体はかなり密でいいものだったのですが、いかんせんイヤホンを忘れてしまったので音なしでユーチューブを見ていたので寂しかったですね。
最近脚の調子が良い。。。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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