＊.痩活！のまき。
こんばんわっふる(*`･ω･´)ﾉ
おめめがおもたいよ～っっ！！
今日はボイトレとTCCライブでした！
今日はなんか鋭い寒さじゃなかった？
おうち出て｢まだ冬なの！｣ってなった。
いつになったら
ぽかぽかしてくるのかな～＼(^o^)／
そうそう！
昨日のダンスレッスンで
起きたときに筋肉痛がひどかったっ！！
毎日運動してるはずなのに
使えてない筋肉がたくさんいたね(T_T)
筋肉質だから
余計に筋肉が暴れているよ。
ちょっとたるんできてるから
もっと気合入れて体絞ろ～う(´＾ω＾｀)
ダイエットで一番楽しいのは
くびれ作り＼(^o^)／
腹筋というよりは
腹斜筋っていうのかな？
よこの筋をだせるように
鍛えるのが好きなのっ(´｡･o･｡｀)
このときよりも
もっとスタイリッシュになれるように
がんばらないとね～っっ
ダイエットするときは
基本炭水化物は抜かないようにしてるの！
炭水化物抜きは体に悪いし
寿命が縮むみたいだからねっっ。（笑）
だから、朝昼はしっかりたべて
よるは炭水化物抜きで手作りスープ！
いろんなダイエット試しすぎて
成功したとしても
なにをやって痩せれたのかってのを
いつも分析できなくなっちゃうの。
バカだ本当に( ´-` ).｡oO
周りをみないで
自分のペースを乱さずに
自分に合った方法を知るのが一番だっ！
よし、がんばるぞーー
明日もね、練習あるから
はやくねるっっ！！
ほな、おやすみ
