今週末は徳島戦！
こんばんは。
本日のトレーニングは午前の部と午後の部の二回。
私は午前中のトレーニングに行ってきました。
天気は曇り。
一時、雨がポツポツと降りましたが、風も温かくトレーニングのしやすい新門司球技場。
本日はサーキットトレーニングの様子をお伝えします。
まずは全員で円陣になり、ウォーミングアップ。準備体操です。
そして、グラウンドの隅に用意された様々なトレーニング用具。
縄跳び
ベンチプレス、腕立て
腹筋、背筋
この他にもボールを使って足腰を鍛えるトレーニングなど、全員がまんべんなく交代でこなしていきます。
この地道なトレーニングが健全な身体の基礎作りの要なんですね。
続いては、ゴムチューブを使用してのトレーニングです。
二人一組になり、身体に負荷を与えてのトレーニング。
選手達の笑顔がこぼれてました。
もちろん、GK陣も。
さぁ、今週も半ば。
今週末はアウェイでの徳島戦です。
引き続き、皆さんの声援と共に選手達も日々熱く取り組んでいますよ！
ご声援、よろしくお願いいたします！！
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