コア
こんばんは！またまた登場のEL Puente 藤吉です！
「またお前のブログかよ！」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
そう言わないで読んでくださーい！
本日も新門司のトレーニングに行ってまいりました。
明後日の千葉戦に向けて熱のこもったトレーニングでしたよー！
そして、毎週欠かさずチームでやっているのが、体幹（コア）トレーニングです。
一般的に体を鍛えるというと、男性の人はまず胸筋を鍛えて筋肉モリモリになりたがるものですが（実は私も若いとき、女性にもてたいがためにやっていた）、サッカーで一番大事といわれてるのが、体幹（コア）といわれてきています。
体幹を鍛えてサッカーの動きがスムーズに動くようにと吉満コーチがトレーニングに取り入れています。
「だからギラヴァンツの選手はバランスがいいんだ」と思われた方はコア通ですね！
一般の方も腰痛などにも良いらしいので、是非グランドに観に来て参考にしてくださーい。
この体幹パワーで2勝目をあげるぞー！
EL Puente 藤吉
