肩トレ 3/6
アップライトロウ
20,25,30,35,40,45,45,45,30kg
ケーブルアップライトロウ
18,20,23,25,27,29,32,32,32kg
ダンベルフロントレイズ
6,8,8kg
評価 A
今日はフォームの確認も兼ねての久々のレイズ種目中心の肩トレでした。
プレス中心の日ばっかりでしたが、レイズ中心の日もいいですね。
友達って呼べる人に久しぶりに会いました。
話を聞いてるといいなーと思う事もあります。
ただ楽しい話しかしてないけど、彼も彼なりに苦労している。
比べて自分はどうか？？
楽し始めてるんじゃないか？
もっと自分を追い込んだ方がいいんじゃないのかな？
とか家まで歩く道で思うわけですよね。
まだまだ未完成だからこそ、完成を目指して走り抜けようじゃないか。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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