背中トレ 5/22

トレ時間 50分

ラットプルダウン 54kg

パラレルラットプルダウン 47kg

プルオーバー 24kg

ワンハンドダンベルロウ 24kg

マシンリアデルト26kg

評価 B

4日連続ライブで右腕を振りすぎて、右の大円筋が筋肉痛。。。

でも会場の皆さんが盛り上がってくれたのでよしとする。


さて、本日のトレですが久しぶりに夜まで何も予定がないという日だったので午前中からお買い物へ。


先週まで結構タイトなスケジュールだったので、食品すら買い物に行く時間がなかったのですが、この期間で自分の目標として掲げてるものが2つ達成できたのでそんな自分へご褒美を買いに行きました(^O^)


新しい靴、新しいジャージ、度入りのサングラスなどなど。。。


髪をセットしなくていい日は基本結んでいるのですが、やはり皆さん英語で話しかけてきます笑




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 2017年11月21日の赤坂ブリッツでのワンマンライブを終え、

 

2018年11月29日(いい肉の日)にはZeppダイバーシティ東京でワンマンライブします!

 

もっと詳しい情報は僕を含めたメンバーのSNS、マッチョ29のオフィシャルホームページをチェック!

 

以上チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでしたexpression/eps_emoji_013.gif

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レストレポ(れすとれぽ)

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生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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