フィジカルアドバイス『肩甲骨を動かそう』
おはようございます。
素晴らしい専門家の周りに集まる素晴らしい専門家の方々との繋がりをいただいています！！
紹介者や出逢った方に、自分と出逢って良かったと思える自分になりたいと、お役に立ちたいと思う今日この頃です。
フィジカルアドバイス『肩甲骨を動かそう』
最近肩が！！
とか言っていませんか？
腕を動かすスタート地点は肩甲骨です。
首を支える筋肉は僧帽筋です。
僧帽筋の真ん中にドカンと君臨している肩甲骨!
動かさないと首から背中上部が固まりますよ！！
スポーツ選手はみんな肩甲骨飛び出しています！
使っていますからねぇぇ！
動かすコツとしては、
耳よりも後ろで腕を動かすことです！
動画でも撮ろうかな？
なんて思う今日この頃です！
今日は、ここまで!
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ！
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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