背中 3/1
トレ内容
ラットプルダウン
クリーン
懸垂
ラットプル
オーバーヘッドロウ
ケーブルロウ
総合評価 70点
ここに来ての低い点数。
考えられる原因は昨日の腕トレの三頭の疲労が残っていたからor食事がしっかり吸収されていなかったか。。
そのせいか最後の種目まで集中力が続かなかった。。
最近思うのですが、
ボディビルと速筋を鍛えるっていうのは全く別物だと思ってます。
僕は今年は大会を特に視野に入れずにトレーニングしているので速筋>ボディビルのトレーニングを行なっています。
そもそもなぜ速筋と遅筋という言葉なのか? そこに焦点を当てながらトレーニングをしている最中でございます(笑)
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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