8/11 背中トレ

トレ時間 120分


ワンハンドダンベルロウ 左右15セット

ケーブルロウイング 40セット

ストレートケーブルプルダウン 15セット

シュラッグ 5セット

リアデルト5セット


評価 S

チートデイとクレアチン大量に詰め込んだので出力がエグかったですね。かなり高強度を維持したまま最後まで行く事ができました!

ウエストよ細くなれー笑



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2017年11月21日に赤坂BLITZで1000人ライブします!

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皆さんにお会いできるのお待ちしてマッチョexpression/eps_icon_661.gif

 

以上チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでしたexpression/eps_emoji_013.gif

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高瀬レポ(たかせれぽ)

高瀬レポ(たかせれぽ)
生年月日:1993年10月19日
身長・体重:175cm・80kg

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