胸トレ 12/7
マシンフライ 75kg
ダンベルフライ20kg
ダンベルプレス20kg
チェストプレス70kg ドロップセット
ケーブルクロスオーバー 8.75kg
スミススインクラインベンチ 60kg、50kg、40kg
評価 A
一昨日に今年一番に体調を壊して久しぶりにふらふらしてました。
そんな中2日間チートを持って来て、体の回復に専念しました。おかげさまで体調は良くなりましたが完全に腹筋は消えました。
まぁ体調が整えば減量なんてまたすぐできるからとりあえず我慢ですよね。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2~10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ@下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル@LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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