腹筋運動
おはようございます!
腹筋を利かせる運動は、たくさんありますが、普通に行われている腹筋は、もうふるいですよね?
ボクサーが腹筋をする意味は、動けるようになること!
打たれても効かされないこと!
と、大きくありますが、大切なのは、打たれない事で、そのために打たれない動きをするのが1番です。
だから、腹筋は、強くするのではなく、しなやかにする。
これですよね!
細いのに、打たれても効いていないような人は、これですね!
改めて、体全体でトレーニングする事の大切さを今更ながら考えて、過去最高の腹筋力をつけています!
西新宿の茶花茶花のカレーライス。
辛くなくて、濃厚!
美味しで、オススメです!
***********
スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
最近の画像つき記事