背中トレ 8/24
プーリーロウ
バーベルローイング
リアデルト
マシンロウイング 2グリップ
評価B-
稀に見る最低トレーニング。全く広背筋と大円筋に入ってる感じがしなかったです。本当惨めになるトレーニングでした。
原因は
①2,3日続いている睡眠不足
②昨日の腕トレ、胸トレが響いてる
③早朝トレなのにカフェインの飲み忘れ
だと考えます。自分の強化部位なのに勿体無い事したー(T_T)
今日は夜に脚トレだから終わったらすぐ寝よう。
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過去のワンマンLIVE
2017年11月21日 赤坂BLITZ
2018年11月29日 Zepp DIver City Tokyo
2019年6月2～10日 東名阪ツアー
2019年11月29日 渋谷CLUB QUATTRO
2019年11月29日〜1月4日 超回復ツアー東名阪
NEXT LIVE
2020年2月15日 超回復前最後の劇団マッチョ＠下北沢SHELLTER
2020年2月29日 超回復ツアーファイナル＠LIQUID ROOM
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以上、チャームポイントはほっぺのエクボと大胸筋のエクボのレポでした
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