安廣一哉のカクトーク!第一回目は氏家福太郎との対談!

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フィジカルアドバイス『飲み会の時に気を付けたいこと』

おはようございます。


昨日は、人生初の1人居酒屋しました!


1000円で済み、30分以内に退店という一人時間を居酒屋では楽しめない男35歳


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フィジカルアドバイス『飲み会の時に気を付けたいこと』


とにもかくにも座る姿勢を正し、したっ腹を引っ込めた状態で己をコントロールすることですね!!


そうは言っても、飲ませれたりもするから、ダラーっとしてしまうかもしれませんけど!!



座るときの姿勢で筋肉に力入れられるかどうかも決まってきますので、立っているときに近い上半身を目指してまずは姿勢よく座ってみてください!


今日は、ここまでです。


さ、お腹を引っ込めよう!

 

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編集長 氏家福太郎

 

プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com

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氏家福太郎(ボクシング、日本ミドル級1位)プロフィール

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氏家福太郎(うじいえふくたろう)
身長・体重 175㎝・72.57㎏
生年月日 1980年12月18日
血液型 A型
出身地 東京都中野区

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