マッサージ！
それらを癒す為に様々なセラピーがあります。
その中でも一番お手軽なのがマッサージですね。
僕は肉体労働で、しかも高齢なので（笑〕
僕は自宅にマッサージ機を2台置いているマッサージ機オタクです！
1台はパナソニック製で、マッサージ機能が優秀です。
大概のコリは、こいつでほぐします。
もう1台はファミリーのマッサージ機で、これは珍しいストレッチ機能があります。
これで縮んだ身体を伸ばして行きます。
さらに機会があれば、様々な指圧・マッサージ・アロマなどのトリートメントを受けます。
これから書くのは、こうして自分を癒しながら学んだ事！
一般のマッサージは、どちらかと言うと東洋式で、コリをグーっと押し込んで緩めるものです。
もう１つはエステやアロマテラピーなどで行なわれている、撫でる様に筋肉を伸ばすトリートメントです。
一般的にはお手軽なのがマッサージを利用しますよね。
でも、この押し込みは実はマイナス効果と危険がいっぱいなんです。
必要以上に強く押し込むと、かえって筋肉は緊張します。
マッサージを受けて少しすると逆に固くなったりするんです。
そして、もっと怖いのは
強押しをし過ぎると皮下の毛細血管が切れてアザになります。
実は、このアザ！ 怖いんですよ！
毛細血管って一度切れると再生しないんです。
と言うことは、
その場所には血液が通わないって事！
老廃物が流れなければ、ますます凝りやすくなるんです。
だから、どんどん凝りやすくなって強モミを求める様になるんです。
３日の講習で、いきなりデビューさせちゃうお店もたくさんあります。
本当に上手なマッサージ師には中々出会えないですよね。
そこで、ポイントを外したり、強く押しすぎる人に当たったら、押して欲しい箇所や強さをマメに指示しないとダメですよ！
それと、首や肩周りは出来るだけソフトに揉ませてくださいね！
経験の少ないマッサージ師や下手なマッサージ師は、ツボや加減が分からないと思った方がいいです。
ちなみに本当に上手なマッサージ師は、ツボを外さず呼吸に合わせて指先を沈めて来ます。
こんな人に当たったらラッキーですね！
西洋式のトリートメントは皮膚を面で捉えます。
指圧系がコリを点で捉えるのに対して、面で捉えるトリートメントはハズレが少ないです。
もちろん、マミーズタッチのマミ・レヴィさんやスタイルMの村木さんの様なゴッドハンドは別格ですが！
人の身体は気持ち良いタッチを受けると、スーッと緩みます。
勝手にコリが抜けて行くんです！
アロマの香りに包まれて心まで癒される気がします。
そんな訳で、普段はマッサージ、たまには奮発してトリートメント！
こんな使い分けはいかがかな？
