ダイエットアドバイス『よく噛みなさい息を吸いながら!』
こんばんは!
一日考え事をしながらいたら、朝トレ動画の発表が遅れました!
『ダイエットアドバイス よく噛みなさ
い息を吸いながら』
先日テレビで30回噛むのがダイエットに
良いとやっていました!
時間もかかるのもそうなのですが、減量
中によくやっていたのは、
よく噛みながら、鼻から息を吸い続け
て、胃を膨らませること!!
すっごい食べた気になるんですよ!
食べ過ぎているけど、お腹空いている方
にはオススメですよ!
バナナもよく噛んで
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スポーツ選手を輝かせる
スキマスポーツスキスポ!
http://sukispo.victory-tv.tokyo/
編集長 氏家福太郎
プロボクサーの専門を活かしたパーソナルトレーナー 氏家福太郎
speedelf29@gmail.com
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