贖罪のランニング
神様お許し下さい。
我欲に負けて誓いを破りました。
だからいつも20km走る月曜日、
30km走りました。
後半の5km、かなり厳しかったです。
もう二時間もアイシングしてますが、
熱が取れません。
神様、これでお許し頂けますか？
あ、やっぱりダメ？
反省してます。
大成敦
ファイティングスポーツクラブ大誠塾所属
1967年10月3日生まれ
大阪府出身
血液型O型
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わははは修行がたらんぞ！
なんちゃって。
俺も久しぶりに固いサンドバック蹴ったら、脛が真っ青になった事あります。
ペースは長い距離走るんで時速10km。
25kmまでは楽勝だったけど、残りは膝は痛くなるわ足はつるわで、結局3時間9分かかりました。
今度一緒に走ろうぜ！
マラソンお疲れ様です(^ ^)
一日で30キロはなかなかきついですよね(~_~;)
ちなみに、どの位のペースで走られたのでしょうか？
足、お大事になさって下さい(^_^;)
自分は昨日、自主練仲間に固めのビッグミットを持たせて素手でパンチラッシュをして、拳の皮がずる向けになりました(￣▽￣)