【寝たらお酒が抜けるは嘘】

 

澤田講師アルコール

 

 

アルコールの分解は寝ているより、起きている方が早いのはご存知でしょうか?
寝る方がアルコールの分解が早いと思っている方も多いのではないでしょうか。

 

たしかに、寝ている間は記憶が無くなるため、寝る前と起きた時のギャップで、
回復したと感じるかもしれません。

しかし、睡眠時は起きている時の約2倍アルコールの分解速度が遅くなります。
(札幌医科大学の松本博志教授と国立病院機構久里浜アルコール症センターの共同研究で発表されました)

さらに水分もアルコール濃度を下げ、分解に良い影響を与えますが、
寝ているときは水分補給が出来ないだけでなく、
水分が身体から出ていってしまいます。

 

以上の理由から寝ずに起きている時間が長い方がお酒が抜けやすく、
二日酔いにもなりにくいです。

とはいえ、起きている時間が長くなると睡眠時間がその分少なくなって、
翌日に睡眠不足で辛くなってしまわない??
も思う方もいらっしゃるかと思います。

 

そんな方に現在、寝不足にならない短眠のノウハウの一部を提供しています。
すぐに使えますので、是非お試し下さい♪
http://short-sleeper.com/opt/

Diamondo Blog イチオシ芸能ニュースもっと見る

ブログアクセスランキング上位100位を見る

ピックアップブロガーもっと見る


インタビュー特集もっと見る

 

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

プロフィール画像

堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

プロフィール詳細 »

読者になる

このブログの更新情報が届きます。

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)カレンダー

2017年5月
« 4月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)アーカイブス

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)カテゴリー

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)QRコード

ブログモバイル版

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)オフィシャルブログ
http://www.diamondblog.jp
/official/hori/

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)最近の記事

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)

堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)ランキング