【睡眠をとれば疲労回復すると思っている方へ】
「睡眠は疲労を回復するために必要だ」
と、お話される方が大変多くいらっしゃいますが、
同時にこんな発言もよく聞きます。
「年を重ねると寝る体力が無くなって睡眠時間が短くなる」
この発言のミソは真実かどうかではなく
言ってることが真逆であるという事です。
寝ることに体力を使うと言ったり
寝ることで疲労を回復させると言ったり、
それぞれの一般常識や噂に矛盾点が発生しています。
結論から言うと、どちらも不正解であり、
効率良く疲労回復したいのであれば、
睡眠を取らないのが一番効率的です。
逆説的に言うと、睡眠中は代謝などほとんどが非効率なのです。
疲労回復も非効率であり、寝ることで疲れが取れると
思い込ませることが出来れば、更に多くのビジネス展開が
しやすくなるため、言っていると言う事です。
睡眠や身体のことを知っていくと、どうしても
資本主義の真実、業界の裏側を知ることになります。
セミナーでもかなりお話しておりますが、
皆さんの言う『常識』とは、企業にとって都合のよい
ものばかりしか知らされていないということですね。