【睡眠をとれば疲労回復すると思っている方へ】

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「睡眠は疲労を回復するために必要だ」

と、お話される方が大変多くいらっしゃいますが、

同時にこんな発言もよく聞きます。

「年を重ねると寝る体力が無くなって睡眠時間が短くなる」
 

この発言のミソは真実かどうかではなく

言ってることが真逆であるという事です。
 

寝ることに体力を使うと言ったり

寝ることで疲労を回復させると言ったり、

それぞれの一般常識や噂に矛盾点が発生しています。
 

結論から言うと、どちらも不正解であり、

効率良く疲労回復したいのであれば、

睡眠を取らないのが一番効率的です。
 

逆説的に言うと、睡眠中は代謝などほとんどが非効率なのです。

疲労回復も非効率であり、寝ることで疲れが取れると

思い込ませることが出来れば、更に多くのビジネス展開が

しやすくなるため、言っていると言う事です。
 

睡眠や身体のことを知っていくと、どうしても

資本主義の真実、業界の裏側を知ることになります。
 

セミナーでもかなりお話しておりますが、

皆さんの言う『常識』とは、企業にとって都合のよい

ものばかりしか知らされていないということですね。

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堀 大輔|ほりだいすけ(短時間睡眠のプロフェッショナル)プロフィール

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堀大輔(ほりだいすけ)
ニックネーム:堀
所属事務所:GAHAKU株式会社
生年月日:1983年11月2日
身長・体重:170cm ・60kg
血液型:O型
出身地:兵庫県尼崎市

【 経歴 】 18歳で高校を卒業してから、約1年ほど音楽活動をし、その後油絵の画家として、壁などに絵を描く仕事をする。画家としてのセンスを買われ、ギター制作会社の立ち上げメンバーとなり、3年間ルシアー(ギター制作職人)として活動。ギター工房を辞めた後、3年弱ほど化学機械制作会社にて設計の仕事を行い、ためしてガッテンの速読の達人としてテレビ出演をきっかけに独立。その後、受講生の要望から短時間睡眠の方法論を伝え始め、現在では幼児教育や、トリリンガル幼稚園のカリキュラム顧問など、幅広い教育の現場で活動しています。

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